Flow Yoga eliksir življenja - nektar večne mladosti, gibkega telesa in prožnega uma.
Flow yoga je fluidna, kreativna, energičena, celotvita praksa. Prvi impulz je poživitev telesa in povečanje njegove fleksibilnosti, ki hkrati fokusira in umirja naš um. Yogijski položaji se tekoče izvajajo v popolni sinhronizaciji giba in diha.
Z redno prakso Flow Yoge razvijamo moč in prožnost telesa, povečanje vitalne življenjske energije ter sposobnost koncentracije in umiritev uma ter duha. Zaporedje izvajanja ni vedno enako, kar nam prinaša kreativnost, svobodo gibanje in igro. Zahtevnost in tempo se prilagaja skupini, zato je vadba primerna tako za začetnike, kot tudi za poznavalce.
